夏天坐月子的媽媽?zhuān)�想開(kāi)個(gè)空調(diào)涼快涼快，但是不管照顧月子的是婆婆還是自己的親媽?zhuān)�都只有一個(gè)態(tài)度：不可以！而且是完全不可以！

因?yàn)槔先藗冇X(jué)得“坐月子時(shí)就要捂著，不能受涼”，不然產(chǎn)婦會(huì)留下月子病，孩子也可能拉肚子、打嗝等，出現(xiàn)各種身體不適。

但實(shí)際呢，因?yàn)椴蛔岄_(kāi)空調(diào)，產(chǎn)后本來(lái)就體虛出汗多的產(chǎn)婦動(dòng)動(dòng)就一身汗，甚至熱到中暑脫水，幾乎每年夏天都有類(lèi)似的新聞報(bào)道；小寶寶呢，由于體溫調(diào)節(jié)能力差，更是熱得一身痱子！本來(lái)是好心，擔(dān)心產(chǎn)婦和寶寶遭罪，結(jié)果卻因無(wú)知遭了大罪。

夏天坐月子是否要門(mén)窗緊閉？

婆婆說(shuō)：坐月子當(dāng)然要把門(mén)窗關(guān)好了！不能著涼，生完孩子后更不能吹風(fēng)，所以門(mén)窗必須封得很?chē)?yán)實(shí)。

產(chǎn)婦不能著涼雖不假，但是不開(kāi)門(mén)不通風(fēng)是不正確的，適當(dāng)開(kāi)窗，保持室內(nèi)的空氣流通，能減少細(xì)菌的滋生，也能舒緩媽媽的心情；

不然老是悶在房間里，媽媽寶寶都在呼吸自己的二氧化碳，人都會(huì)悶出病來(lái)，但是要注意！窗口不要對(duì)著自己和寶寶吹。

傍晚和夜里溫差比較大，也要適度關(guān)窗，別貪涼。

夏天坐月子是否能吹空調(diào)？

當(dāng)然不能吹空調(diào)啦，老人說(shuō)的話是不會(huì)錯(cuò)的，哪怕是坐月子夏天也一定得捂，不然會(huì)落下月子病的。

室內(nèi)溫度過(guò)高的話，人體熱量無(wú)法排出，大人孩子容易起痱子，甚至因此中暑，尤其嬰兒的神經(jīng)中樞尚未發(fā)育完全，還不能很好調(diào)節(jié)自己的體溫。

月子期間空調(diào)溫度以26℃-28℃為宜，媽媽?xiě)?yīng)穿長(zhǎng)袖衣褲，穿上薄襪子，因?yàn)樵伦悠陂g毛細(xì)孔張開(kāi)，寒邪濕氣較容易侵入，千萬(wàn)別把空調(diào)口往自己身上吹哦！

夏天坐月子，開(kāi)空調(diào)需要注意哪些方面？

月子里吹空調(diào)或用電風(fēng)扇需注意

① 不要對(duì)著人直吹。可以開(kāi)客廳空調(diào)或其他臥室空調(diào)，讓室內(nèi)空氣流通，產(chǎn)婦和寶寶所在房間也就涼快了。

② 溫度合適。最好不要低于24°，具體以產(chǎn)婦和家人感覺(jué)舒適的溫度為宜。

③ 產(chǎn)婦穿長(zhǎng)袖衣服。開(kāi)空調(diào)了室內(nèi)溫度相對(duì)較低，而產(chǎn)婦相對(duì)身體虛弱，建議穿長(zhǎng)袖衣服。

④ 避免24小時(shí)開(kāi)空調(diào)，注意通風(fēng)。雖然建議開(kāi)空調(diào)，但不建議一直開(kāi)著，可以白天熱時(shí)開(kāi)一會(huì)兒，早晚要通風(fēng)，保證空氣新鮮。

夏天坐月子是否能洗澡？

婆婆說(shuō)：洗澡肯定是不行的，洗頭也是不行的，月子里最好不要沾水，代代相傳的觀念就是這個(gè)樣子。

月子大汗淋漓，是所謂“產(chǎn)后褥汗”，因?yàn)樵衅隗w內(nèi)蓄積的水分必須代謝掉，而這時(shí)是新陳代謝最旺盛的時(shí)候，洗澡洗頭量力而為，要使用淋浴，不能盆浴，并按照醫(yī)囑清潔傷口。

特別注意洗浴的保暖，全身擦干、頭發(fā)吹干才能出浴室，且不能吹風(fēng)－不能吹風(fēng)－不能吹風(fēng)，重要的事情說(shuō)三遍！

夏天坐月子是否能大補(bǔ)？

婆婆說(shuō)：那肯定是要補(bǔ)的，哪有人坐月子不趕緊補(bǔ)身子的，不顧著自己也得顧著孩子啊，不然哪有奶水喂寶寶。

很多家人比較心疼產(chǎn)婦，于是剛生完寶寶，就開(kāi)始準(zhǔn)備各種補(bǔ)品，飲食也是各種湯類(lèi)、肉類(lèi)、雞蛋等有營(yíng)養(yǎng)的食物，每天安排的滿滿當(dāng)當(dāng)。但其實(shí)，在產(chǎn)后，產(chǎn)婦要逐漸恢復(fù)身體，但在產(chǎn)后不同時(shí)段，飲食的重點(diǎn)不同。

產(chǎn)后本來(lái)胃口就不好，立即進(jìn)行油膩的大補(bǔ)，會(huì)讓媽媽身體難以負(fù)擔(dān)，反而造成哺乳困難；

產(chǎn)后千萬(wàn)不要馬上大吃大喝，按照小悅說(shuō)的“四階段食補(bǔ)”

第一周：活血化瘀、代謝排毒；

第二周：調(diào)理脾胃、收縮內(nèi)臟；

第三周：滋養(yǎng)泌乳、補(bǔ)中益氣；

第四周：鞏固乳汁、調(diào)理體質(zhì)。

夏天天氣炎熱，

對(duì)那些坐月子的媽媽來(lái)說(shuō)更難熬，

老一輩常說(shuō)的，

不能洗澡、不能洗頭、不能見(jiàn)風(fēng)等，

這些聽(tīng)起來(lái)就讓人焦躁和難受。

還要注意的是，

不管是夏天還是別的季節(jié)，

老一輩所說(shuō)的臥床不動(dòng)坐月子，

也是不對(duì)的，

每天適度的活動(dòng)，

有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù)，

月子坐得好，

無(wú)論是對(duì)心理還是生理都有好處，

最重要的是關(guān)注玥紫宮元月子會(huì)所

了解更多關(guān)于夏天坐月子的方法和禁忌！